неділя, 13 березня 2016 р.

Поради на понеділок

      Загальновизнаною є істина, що ніхто не любить понеділок, але саме вчителю так важливо спокійно розпочати свій робочий тиждень.
      Ми хотіли б дати вам декілька порад, як не перенапружуватися на самому початку робочого тижня:
    ✔Спробуйте розслабитись упродовж хоча би двох-трьох хвилин, перш ніж ваші учні зберуться вранці на перший урок. Уявіть собі весь день у позитивному плані, наскільки це можливо, що добре позначиться на вашому душевному стані.
    ✔На найближчій перерві між уроками постарайтеся вийти зі стану «на автопілоті» й очистити свій розум, просто з'ївши якийсь фрукт. Зосередьтеся саме на процесі його поїдання, відволікаючись від шкільних проблем.
    ✔Після роботи хоч би трохи погуляйте. Зосередьтесь на тому, що ви бачите навкруги: відчуйте запахи, прислухайтесь до шуму, відчуйте «смак» оточуючого світу. У жодному випадку не використовуйте цей час, щоби будувати якісь плани чи концентруватись на рішенні якихось проблем. Відпочиньте!
Бажаємо вам гарного понеділка! #Е_ранок #поради

Немає коментарів:

Дописати коментар

Єдина Країна! Единая Страна!